na wakacje

[...] na zero i masz pewniaka .nawet wydając na zapasy 5 koła ile przez rok trzymając to na koncie dal by ci bank ?15 złoty?A wszystko drożeje albo brakuje np novo i hcg najlepszy przykład ludzi szukali ovitrelle które ciężko dostać za 160-180 zł za 6500 jm ja dalej biłem pregnyl za 4 dyszki ile zaoszczędziłem na 20 pudełkach? Na wakacje w Egipcie.

Na wakacje mozesz kupic karnet na wejscia. ( np. 15 wejsc za 89zl) wiec calkiem niezle. ludzi duzo, ja chodze raczej przed poludniem i czasem brakuje wolnych szafek

[...] kcal : 2620kcal waga :~78,5kg Jestem na redukcji, ogólnie rzecz biorąc poziom bf jest u mnie nie najgorszy, krata się przebija wyraźnie. Ale nie o to chodzi. Na wakacje chce sie mega dociąć, żyły na brzuchu itd chcę to zrobić porządnie, zero podjadania itd. Myślałem o CKD. I teraz zaczynają się pytania : 1. Co ile dni robić ładowania [...]

[...] coś trenuje było mniejsze. Z reguły na podwórku wiadomo było jeśli ktoś umiał się bić. Dużo było też zwykłych osiłków chcących się spróbować. Ja całe życie jeździłem na wakacje na mazury do jednej wsi i tam pamiętam ulubioną rozrywką miejscowych było nap*****lanie się, albo z sąsiednią wsią (w ramach lokalnego patriotyzmu) albo stukanie [...]

W zeszłym tygodniu coś naderwałem w odcinku lędźwiowym, a więc przerwa od ciężarów. Za około miesiąc lecę na wakacje, a więc nie rozpoczynam żadnego bloku siłowego. Przez ten czasu popracuję nad sylwetką, może nie będzie wstydu na plaży :-D :-D :-D wyciskanie leżąc na skosie dodatnim: 1 x 6 x 20 kg 1 x 6 x 40 kg 1 x 6 x 60 kg 1 x 6 x 80 kg 1 x 8 x [...]

Poiuy20, jak tak patrzę na zachód, o którym wspominasz, to widzę większe PKB, ludzi, którzy mogą pozwolić sobie na wakacje w ciepłych krajach, nowe samochody, ogólnie realizację marzeń. Jak patrzę na kraje, gdzie sytuacja jest odwrotna (resztki ZSRR, Kuba) to aż się płakać chce. Islam jest religią, jak sam zauważyłeś, napisałem, że człowiekowi [...]

super sylwetka lapy robia wrazenie (jak na mnie bynajmniej) jakbys mogl to podeslij swoj trening jaki stosujesz przed startami bylbym wdzieczny aktualnie jestem caly czas na masie ale na wakacje planuje wycinke i przyda sie cos sprawdzonego rondell(rosomak)tlen(toćka)pl z gory big thx i pozdro!!

dobrze jest synu :D przyjade na wakacje to nie uwierze jak cie zobacze :O :D

[...] o nich wspominac. nie chce zeby mi do spadło wiec nie wiem moze nawet brac mniej dziennie i przez dluzszy czas czy co??bo nie chce zeby to tylko byla okresowa masa na wakacje a potem see ya:/ pozdro chyba wsyztsko co chaiłem napsiałem jak sobie cos przypomne to dopisze e - lite czyli: te 7 pkt rozpisk jest na tydzien i powtorzyc go 3 [...]

Ostatni plan też był na 3 dni treningowe. I po tych 4 miesiącach zrobiłem przerwę na wakację i zacząłem od niedawna. Plan stary mam na siłowni więc, jak go przyniosę to wpiszę ;)

[...] - ogólnie miazga zaczyna sie robić, miesień twardy jak skała, zyły wychodzą i jest moc :-D alleee wszystko ma swoja cene te połączenie strasznie jedzie mi po ciśnieniu i miewam stany jakbym mial zemdlec i krwotoki z nosa :-/ lecz czego się nie robi aby być sucharem na wakacje :-D moze w weekend cos nagram jakis filmik albo zdjecie dorzuce :-)

To wg Was jak najlepiej rozplanowac diete zeby nabrac masy a jednoczesnie zrzucic brzuch na wakacje? Chodzi mi o to ze juz mam zarysy wszytskich miesni (poza dolem brzucha:P) i chce poprostu zwiekszyc ich rozmairy a przy okazji zrzucic brzuch zeby bylo widac jego miesnie (brzuch cwiczyle 8 miesiecy - brzuszki i unoszenia nog) Pomozcie :) Zmieniony [...]

Dobra forma, będzie ok na wakacje ;-)

Lepiej nie mówić %-) Ale na wakacje będą żyły na brzuchu \-)

Sądze że 128 kg będzie ale zważe sie jutro z rana i podam dokładną wage. jeszcze 2 cykle masowe i będe musiał zrobić solidną redukce coś koło kwietnia maja 2007 żeby na wakacje mnie "odfałdziło" bo ostatnio tylko masa i masa a to daje po bebechu. Mikele dawno Cie na treningu nie było...uważaj bo jeszcze Cie przegonie

Thanks ! Wiecej fotek znajdziesz pod tematem: "Wybranka, z ktora wybieram sie na wakacje". PS: Na szczescie moj ex mnie nie przekonal. Tutaj w USA Amerykanki placa wiele $$$$$ za silikony. 18-latki bez piersi sa przegrane. Z jedenej strony to troche glupio, bo jak kochasz laske to co Ci po jej wygladzie piersi. Jak kochasz ... bo jak nie [...]

Hehe nie sezonowiec, tylko na wakacje wyjezdzam wiec w tym okresie nie bede mogl cwiczyc ale chce zeby mi sie poprawila sylwetka do tego czasu a potem bede nad nia pracowal dalej :) Odzywianie mam nawet na niezlym poziomie (mama o to dba :P), na samym jedzonku juz troszke kilo stracilem ale trzeba temu pomoc :) Mysliscie ze zrzuce oponke ktora mi [...]

[...] ze kosztuje okolo 300 zl prywatnie wiec to tez nie jest jakis wielki majatek no chyba ze sie przeslyszalam bol jest i bedzie lekarz powiedzial zebym nie planowala nic szczegolnego na wakacje niestety,teraz mam tylko nadzieje ze po 6 tyg nie okarze sie ze jednak wiezadla zerwane czy tez jakies zrosty sa bo sie chyba zastrzele ;) zycze zdrowka :)

To składaj na stojąco. U nas jest full pracy dla młodych na wakacje ,ale osobiscie nie poszedłbym nigdzie poniżej 7 zł/h netto

o dzieki za pozdrowienia heeeeeeeeeee (jak wyjedziesz na wakacje to wyslij mi tez kartke ;) a tak wogle to mmm nie chodzi o to ze mnie kulo serce bo tkaimi ******lami bym sie nie przejmowal ale jesli czujesz sie tak jak bys chodzil z siatka na glowie i nie mozesz odychac dobrze i utrzymuje sie to w 2 dniu i wrecz nasila to wydaje mi sie ze nie [...]